¿Te sientes atrapado en un ciclo de patrones de conductas negativas y dolor emocional y ahora enfrentas una enfermedad crónica?
Yo también lo estuve por eso quiero compartir mi experiencia y conocimientos para ayudarte a retomar tu bienestar
¿Por qué elegir trabajar juntas?
Empoderamiento a través de la comprensión: Aprende a reconocer las señales que da tu cuerpo cuando está desalineada y descubre estrategias practicas para abordarlas.
Recupera la paz y sana de manera holística: Adopta un enfoque integral que aborda tus necesidades físicas, emocionales y espirituales. Encontrarás una sensación renovada de vitalidad y bienestar a medida que te reconectas con tu verdadero ser.
Emprende y dirige tu empresa con conciencia: Aprende como al alinear tus valores personales con la misión y objetivos de tu empresa, lograrás no solo alcanzar prosperidad económica sino una sensación de realización duradera.
¿Estás lista para transformar tu vida?
Agenda hoy mismo tu primera sesión y comencemos a transitar el camino hacia la versión más feliz y más sana de ti
“Cada paso hacia adelante es un logro a celebrar. Cada paso hacia atrás es una lección a revisar”
@jackiecg_coach
La toma de decisiones es un arte que podemos aprender
Páginas matutinas (Morning pages): Recomendado por la autora Julia Cameron, escribir tres páginas a mano alzada, justo al levantarse, en la que dejas fluir todo lo que se te ocurra en el momento. Te ayuda a planificar tu día, a responder preguntas a la que crees no saber la respuesta y a despertar tu creatividad interior.
Agradecimiento: Escribe en una hoja o di en voz alta 5 cosas por la que estás agradecido. Tengo mis cinco sentidos en perfecto estado, tengo una casa en la cual resguardarme del frío o calor, tengo gente a mi alrededor qu eme quiere, etc.
Caminatas: Luego de escribir las páginas matutinas, salir a caminar aunque sea 5 minutos para tomar la luz del sol te ayudará a tener más energía durante el día y te te permitirá tener una mejor calidad del sueño.
3 Hábitos matutinos para una vida más plena
“Ser auténtico es honrar quien eres realmente y no tener miedo de mostrárselo al mundo”
Jackiecg_coach